건강
약보다 낫다? 갱년기 여성에게 꼭 필요한 건강차 TOP 5
어느 날부터 이유 없이 짜증이 나고, 사소한 일에도 감정이 요동치기 시작합니다. 밤잠은 점점 얕아지고, 몸은 쉽게 피곤해지고, 예전 같지 않은 느낌이 분명해지죠. 갱년기—그 이름만 들어도 부담스러운 이 시기는 많은 여성에게 찾아오는 자연스러운 전환점입니다.하지만 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라, 그 이후의 삶의 질이 완전히 달라질 수 있습니다. 특히 식물성 성분이 풍부하고 부작용이 거의 없는 ‘마시는 차’는 갱년기를 부드럽게 통과할 수 있도록 도와주는 자연스러운 선택지입니다. 약은 잠깐의 완화일 뿐, 몸과 마음의 리듬을 바로잡는 데는 꾸준한 습관이 더 효과적일 수 있습니다.이 글에서는 갱년기 증상을 완화하고 여성 호르몬 밸런스를 도와주는 대표적인 **건강차 5가지**를 소개해드리겠습니다. 매일 한 잔..
